Freeze-Reaktion
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Freeze-Reaktion
Kurzdefinition
Die Freeze-Reaktion ist eine Schutzreaktion des Nervensystems unter starkem Stress.
Alltagsübersetzung
Manchmal geht einfach nichts mehr, nicht weil nichts gewollt ist, sondern weil das System auf Schutz schaltet.
Woran merkbar?
- Starre
- Sprachlosigkeit
- nicht ins Handeln kommen
- das Gefühl, festzustecken
Was häufig hilft?
- Druck rausnehmen
- Sicherheit herstellen
- kleine nächste Schritte
- nicht als Faulheit oder Unwillen deuten