Dysregulation
« Back to Glossary Index
Dysregulation
Kurzdefinition
Dysregulation beschreibt einen Zustand, in dem das Nervensystem Belastung nur schwer ausgleichen kann.
Alltagsübersetzung
Man ist schneller „drin“ in Stress, Anspannung oder Überforderung und findet schwerer zurück in Ruhe oder Handlungsfähigkeit.
Woran merkbar?
- starke Gefühlsausschläge
- schnelles Kippen bei Stress
- längere Erholungsphasen
- das Gefühl, innerlich kaum herunterfahren zu können
Was häufig hilft?
- frühe Entlastung
- verlässliche Routinen
- weniger Druck
- Begleitung statt Eskalation