Co-Regulation

Co-Regulation

Kurzdefinition
Co-Regulation bedeutet, dass Beruhigung und Stabilisierung auch durch ein sicheres Gegenüber unterstützt werden.

Alltagsübersetzung
Nicht alles muss man allein schaffen. Manchmal helfen schon Ruhe, Präsenz, Klarheit und ein nicht wertender Mensch.

Woran merkbar?

• Anspannung sinkt durch eine sichere Person
• Orientierung entsteht leichter im Kontakt
• Tonfall und Haltung wirken stark mit
• Regulation gelingt schwerer in Unsicherheit

Was häufig hilft?

• ruhige Stimme
• vorhersehbares Verhalten
• klare und freundliche Präsenz
• weniger Druck, mehr Verbindung